Notre manière de penser, de ressentir et d’agir est profondément liée à notre rapport à nous-même, souvent influencée par notre histoire personnelle. Une relation à soi abîmée peut affecter la confiance, l’estime, les prises de décision, et notre capacité à entrer en lien de manière fluide avec les autres. Ensemble, nous explorons :
Ce travail ouvre à des relations plus apaisées, plus conscientes, plus authentiques avec soi-même comme avec l’entourage personnel ou professionnel.
Beaucoup de difficultés naissent d’un déséquilibre croissant entre les exigences du monde du travail et les besoins de la vie personnelle. Cette tension peut se traduire par de la culpabilité, de l’irritabilité, des conflits relationnels ou un épuisement silencieux. Je vous aide à :
Avoir confiance en soi, c'est se sentir suffisamment en sécurité intérieure pour oser, exprimer, créer, échanger, poser ses limites. Je vous accompagne dans le développement :
Je vous accueille en consultation individuelle, au cabinet ou à distance, dans un cadre d’écoute respectueux, bienveillant et confidentiel.
Cet espace s’adresse à toute personne, particulier·e ou professionnel·le, qui souhaite renforcer ses ressources internes, traverser une étape de vie, alléger une souffrance, améliorer la qualité de ses relations interpersonnelles ou simplement se reconnecter à elle-même. Mon approche est centrée sur la qualité de la relation à soi et des relations que nous tissons avec les autres. Je vous accompagne dans des moments de :
Mon objectif est de vous aider à renouer avec ce qui vous rend plus vivant·e, plus libre, plus aligné·e.
Durée des consultations selon votre besoin et votre choix :
Mon approche est globale, à la croisée de la psychologie sociale et du travail, de pratiques psycho-émotionnelles, de la méditation et du Breathwork (respirations dynamiques). Mes références majeures sont : la psychologie positive de Martin Seligman, l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers, les travaux de Stanislav Grof sur la respiration holotropique, la Gestalt-thérapie de Fritz Perls, et l’enseignement spiritualo-initiatique d’Arouna Lipschitz. Chaque accompagnement est construit sur-mesure, en respect de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme. Vous n’avez pas à attendre d’aller mal pour consulter. Il suffit parfois d’un espace où déposer, respirer, penser autrement… pour que quelque chose change. Vous vous demandez si cet accompagnement est fait pour vous ? Je vous propose d’en parler ensemble.
Le monde professionnel peut être une source d’accomplissement autant qu’un lieu de tension. Lorsque l’équilibre se rompt, les effets peuvent être profonds : fatigue chronique, perte de sens, surcharge, isolement, conflits, harcèlement… Je vous accompagne dans les situations de :
Mon approche vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez, à sortir du sentiment d’impuissance, à retrouver votre pouvoir d’agir, et à envisager le travail autrement.
Je vous accompagne dans la préparation d'un entretien d’embauche ou d’un premier rendez-vous, pour exprimer vos compétences et votre personnalité avec confiance.
